Тайські рибні котлетки в аерофритюрі

На порцію

312ккал
13гБілки
17гЖири
25гВуглеводи

Відкрийте для себе ароматний смак тайської кухні — хрусткі рибні котлетки, приготовані в аерофритюрі. Панко‑сухарі дарують золотисту скоринку і не дають котлеткам прилипнути до кошика.

Інгредієнти

6 порц.
  • філе лосося без шкіри250g
  • тайська червона карі паста1 ст. л.
  • коріандржменя

    грубо нарізаний

  • рибний соус½ ст. л.
  • лайм½

    вичавлений

  • стебло лемонграсу1

    (видалені жорсткі зовнішні листя), нарізане

  • зелена цибуля3

    грубо нарізана, плюс додаткова для подачі

  • яйце1
  • звичайне борошно5 ст. л.
  • зелені боби50g

    дрібно нарізані

  • панко сухарі75g
  • соус сирача2 ст. л.
  • майонез5 ст. л.
  • лайм½

    вичавлений, плюс додаткові дольки для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поріжте філе лосося на кубики, покладіть у кухонний комбайн разом з карі‑пастою, коріандром, рибним соусом, соком лайму, лемонграсом, зеленою цибулею та яйцем і подрібніть до стану дрібних крихт (не до пюре). Перекладіть масу в миску.

  2. 2

    Додайте борошно і дрібно нарізані зелені боби, ретельно перемішайте до однорідної, трохи вологій маси. Сформуйте з неї невеликі котлетки, викладіть їх на тарілку і залиште в холодильнику 30 хв. Підготуйте панко‑сухарі на окремій тарілці і обваляйте котлетки в сухарях.

  3. 3

    Розігрійте повітряну фритюрницю до 180 °C, викладіть котлетки в кошик і готуйте 15–20 хв, перевіряючи їх на півдорозі. Вони повинні стати золотистими і пропектись всередині. У невеличкій мисці з’єднайте соус сирача з майонезом, перемішайте і подайте разом із котлетками, свіжими дольками лайму та посипаною зеленою цибулею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток