Пісто — іспанське овочеве рагу

На порцію

185ккал
Білки
11гЖири
23гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 60 хв
ІспанськаГарнірЛегкоІнше

Свіжі овочі, тушковані в томатному пюре — це класична іспанська страва, яка стане чудовим варіантом смачного і корисного гарніру.

Інгредієнти

6 порц.
  • Зелений болгарський перець2 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Цибуля біла салатна1 шт.
  • Баклажан1 шт.
  • Цукіні1 шт.
  • Оливкова олія4 ст. л.
  • Томатне пюре4 склянки
  • Сіль2 ч. л.
  • Цукор2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Добре вимийте цукіні, перці та баклажани.

  2. 2

    Перець розріжте вздовж і видаліть верхівку і насіння. Дрібно наріжте. Цибулю очистіть і дрібно наріжте.

  3. 3

    Зріжте верхівку баклажана, викиньте її та дрібно наріжте баклажани. Потім у цукіні також зріжте верхівку, викиньте її і наріжте цукіні кубиками.

  4. 4

    Розігрійте оливкову олію у великій сковороді. На середньому вогні обсмажте нарізану цибулю та перець до м’якості та аромату, регулярно помішуючи. Приправте трохи сіллю, щоб допомогти вивільнити вологу.

  5. 5

    Коли цибуля і перець стануть м’якшими, додайте цукіні і баклажани і ще трохи посоліть. Тушкуйте 10-12 хвилин, поки вони теж не стануть м’якими. Регулярно помішуйте.

  6. 6

    Додайте томатне пюре і добре перемішайте. Дайте пісто варитися на слабкому вогні 30 хвилин. Спробуйте на смак, щоб побачити, чи потрібно більше солі і цукру, щоб збалансувати кислотність помідорів. Потім дайте покипіти на слабкому вогні ще 15 хвилин.

  7. 7

    Подавайте пісто зі смаженим яйцем і хрустким хлібом. Насолоджуйтесь!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток