Вітамінний салат з руколою, чері та фетою

На порцію

309ккал
12гБілки
26гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
СередземноморськаСалатЛегкоСалат#Салат

Насолоджуйтеся чудовим поєднанням чері, печериць, руколи та фети у цьому свіжому корисному салаті. Це ідеальне доповнення до вечері!

Інгредієнти

4 порц.
  • Рукола100 г
  • Томати чері12 шт.
  • Печериці300 г
  • Фелата200 г
  • Зубки часнику3 шт.
  • Оливкова олія60 мл
  • Соус соєвий60 мл
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Гриби помийте, наріжте слайсами, посоліть і обсмажте на олії 10 хвилин.

  2. 2

    Руколу, помідори помийте, обсушіть. Руколу порвіть, помідори поріжте на 4 частини. Фету наріжте кубиками.

  3. 3

    Часник почистіть, пропустіть через прес, додайте олію, соєвий соус і перемішайте.

  4. 4

    Всі інгредієнти викладіть в салатник, полийте соєвою заправкою і обережно перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток