Веганська версія сніданку: млинці на аквафабі

На порцію

365ккал
14гБілки
11гЖири
59гВуглеводи

Млинці на аквафабі, які дуже легко приготувати, ідеально підходять для смачного і різноманітного сніданку.

Інгредієнти

4 порц.
  • Квасоля200 г
  • Вода500 мл
  • Борошно пшеничне130 г
  • Олія соняшникова40 мл
  • Цукор20 г
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Замочену на ніч квасолю, залийте 0,5 літра води й варіть 40-50 хвилин. Потім відвар злийте у миску і дайте охолонути.

  2. 2

    Квасолевий відвар (аквафабу) перемішайте вінчиком до утворення піни. Додайте просіяне борошно, сіль, цукор, влийте олію і розмішайте до утворення однорідної маси. Дайте тісту постояти 10 хвилин.

  3. 3

    Смажте млинці на сковороді з двох боків до золотистої скоринки, по 1-2 хвилини з кожного боку. Млинці мають вийти м’які й ажурні, але не дуже тонкі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток