Шаурма з гливами і червоною квасолею

На порцію

419ккал
13гБілки
11гЖири
68гВуглеводи

Якщо у вас є лаваш, гриби, квасоля і овочі, у вас є чудова страва на сніданок або перекус.

Інгредієнти

2 порц.
  • Перець солодкий1 шт.
  • Томати2 шт.
  • Гливи80 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Квасоля червона, консервована60 г
  • Сальса50 г
  • Соус теріякі20 мл
  • Олія соняшникова20 мл
  • Сільза смаком
  • Петрушка, гілочказа смаком
  • Лаваш2 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перець, помідори і гриби помийте, наріжте кубиками. Цибулю очистіть і нашинкуйте. Розігрійте сковороду з олією і обсмажте на ній овочі і гриби протягом 5 хвилин. Потім додайте сіль і соус теріякі, перемішайте.

  2. 2

    Консервовану квасолю промийте і додайте до овочів. Наприкінці покладіть сальсу, перемішайте і протушкуйте все разом кілька хвилин.

  3. 3

    Підготовлену начинку викладіть на лаваші, згорніть їх конвертами у вигляді рулетів. Обсмажте їх на решітці гриля з двох сторін до золотистого кольору протягом 5-6 хвилин. При подачі прикрасьте листочками петрушки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток