Яєчні мінізапіканки в духовці

На порцію

215ккал
16гБілки
15гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 18 хв
В’єтнамськаСніданокЛегкоЗакуска#Закуска

Швидкі й поживні яєчні запіканки — чудовий рецепт для простого сніданку. Їх легко приготувати, і вам не потрібна скороварка або каструля.

Інгредієнти

6 порц.
  • Яйце куряче, велике8 шт.
  • Сир чедер1 склянка
  • Молоко 1/3 склянки
  • Суміш спецій універсальназа смаком
  • Томати2 шт.
  • Шпинат 1/2 склянки
  • Зелена цибуля, пучок1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці збийте яйця з подрібненим сиром, сіллю, перцем і мускатним горіхом, якщо використовується, до однорідності. Додайте нарізані кубиками помідори, шпинат і зелену цибулю; перемішайте.

  2. 2

    Рівномірно розподіліть суміш між формами для кексів, приблизно по 1/4 склянки в кожну.

  3. 3

    Випікайте у розігрітій до 180 градусів духовці, поки вони не стануть світло-золотистими, від 15 до 18 хвилин. Запіканки трохи здуються, коли ви дістанете їх з духовки. Не лякайтеся, це нормально. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток