З вином і лимоном: рецепт смаженого філе сибаса

На порцію

1052ккал
32гБілки
96гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
ЄвропейськаОсновна страваЛегкоІнше

Цей рецепт смаженого філе сибаса має три основні переваги. Риба виходить смачною і соковитою, а ще з хрумкою скоринкою. Усе робиться дуже просто і займає всього 25 хвилин. І нарешті, рибний запах не розноситься по всій квартирі.

Інгредієнти

2 порц.
  • Сибас, філе2 шт.
  • Лимон 1/2 г
  • Масло вершкове5 г
  • Вино біле сухе 1/2 склянки
  • Петрушка, пучок1 шт.
  • Олія соняшникова200 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе сибаса помийте, обсушіть і обкачайте в борошні.

  2. 2

    У сковороду налийте склянку соняшникової олії. Додайте шматочок вершкового масла. Влийте сік половинки лимона й викладіть у сковороду філе сибаса.

  3. 3

    Готуйте на середньому вогні, поки філе не стане золотисто-коричневим, 4-5 хвилин. Потім переверніть його і продовжуйте смажити з іншого боку.

  4. 4

    Влийте у сковороду біле вино і готуйте, поки воно не випарується.

  5. 5

    Посипте рибу сіллю, перцем і посіченою петрушкою.

  6. 6

    Після приготування перекладіть філе сибаса на блюдо й відразу ж подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток