Для салатів і гарнірів: запечений гарбуз

На порцію

319ккал
Білки
23гЖири
29гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 50 хв
В’єтнамськаСалатЛегкоІнше#Гарбуз

Рецепт печеного гарбуза — простий і універсальний. Адже на виході ви отримаєте і готову страву, і додаток до салатів чи гарнірів. Ви можете їсти солодку або приправлену м’якоть прямо зі шкірки або залишити для інших страв.

Інгредієнти

2 порц.
  • Гарбуз1 шт.
  • Олія3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Гарбуз помийте, обітріть і розріжте навпіл, вискребіть насіння і серцевину. Наріжте товстими скибками.

  2. 2

    Збризніть гарбуз оливковою олією, приправте сіллю та перцем. Якщо збираєтеся використовувати гарбуз у солодких стравах сіль і перець можна не додавати.

  3. 3

    Викладіть скибки гарбуза на застелене пергаментом деко. Поставте в нагріту до 200°C духовку. Запікайте до дуже м’якого стану, від 30 до 40 хвилин.

  4. 4

    Дістаньте і подавайте до столу одразу, приправивши улюбленими спеціями або дайте трохи охолонути і додайте до салатів, гарнірів, супів. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток