Несподіваний мікс: салат з брюссельскою капустою

На порцію

276ккал
12гБілки
11гЖири
40гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 30 хв
ФранцузькаСалатЛегкоСалат#Салат

Що таке французька кухня? Іноді це абсолютно унікальні поєднання інгредієнтів, які, крім французів, ніхто й не зміг би з’єднати.

Інгредієнти

2 порц.
  • Брюссельська капуста450 г
  • Анчоуси4 шт.
  • Лимон1 шт.
  • Лимон, сік3 ст. л.
  • Мед2 ст. л.
  • Діжонська гірчиця2 ч. л.
  • Зубки часнику1 шт.
  • Перець червоний мелений 1/4 ч. л.
  • Олія1 ст. л.
  • Сіль
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Мигдалеві пластівціза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    У кухонному комбайні або блендері змішайте лимонний сік, анчоуси, мед, гірчицю, часник і мелений червоний перець. Перемішайте до однорідності. Відкладіть 2 столові ложки соусу для подачі.

  2. 2

    Розігрійте у сковороді на середньому вогні олію. Додайте брюссельську капусту та струсіть сковороду, щоб капуста розташувалася рівним шаром. Готуйте 5 хвилин. Додайте в сковороду соус, крім відкладених 2 ст. л, приправте сіллю і перцем. Готуйте, помішуючи, 2 хвилини, поки вся рідина не поглинеться.

  3. 3

    Зніміть сковороду з вогню і натріть зверху цедру лимона. Перекладіть страву на тарілку, полийте соусом, що залишився, і зверху посипте мигдалем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток