Турка-ковбаски у стилі Джиммі Діна (6WBM)

На порцію

68.3ккал
14.1гБілки
0.4гЖири
1.3гВуглеводи

Рецепт з розділу сніданків у кулінарній книзі 6 Week Body Makeover.

Інгредієнти

16 порц.
  • фарш індичого грудного м’яса2
  • свіжомелений чорний перець1 1⁄2
  • дрібно нарізане листя шавлії2
  • дрібно нарізане свіже листя чебрецю2
  • дрібно нарізаний свіжий лист розмарину1⁄2
  • замінник коричневого цукру2
  • замінник цукру Splenda1
  • терте мускатний горіх1⁄2
  • перець кайєнний (за смаком)1⁄4
  • часниковий порошок1
  • подрібнений часник2
  • яблучне пюре без доданого цукру3
  • курячий бульйон без солі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте індиче фарш зі всіма іншими інгредієнтами та охолодіть принаймні 1 годину, до 24 годин.

  2. 2

    Сформуйте котлети вагою приблизно 2,5 унції (для готової котлети вагою 2 унції).

  3. 3

    Готуйте на середньому вогні, доки не буде готово, приблизно 3 хвилини з кожного боку. (НЕ ПЕРЕГОРЯТЬ).

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток