Це гарбузове осіннє смузі чимось схоже на охолоджений гарбузовий пиріг, тільки у склянці. Густий та пряний, цей коктейль стане смачним та ситним рідким сніданком або закускою, що підвищує рівень енергії.

Інгредієнти

2 порц.

Пюре гарбузове 1/2 склянки
Банани↗1 шт.
Йогурт ванільний 3/4 склянки
Мед↗1 ст. л.
Кориця мелена 1/4 ч. л.↗
Кардамон мелений 1/4 ч. л.↗
Гвоздика мелена 1/4 ч. л.
Лід, кубикиза смаком

Покрокова інструкція

1
Помістіть усі інгредієнти в блендер і пюруйте до отримання однорідної маси, переконавшись, що крига повністю подрібнена.
2
Розлийте у склянки та подавайте. Смачного!

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток