І в будні, і на свята: броколі по-французьки

На порцію

728ккал
22гБілки
64гЖири
15гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 30 хв
ФранцузькаГарнірЛегкоГарнір#Прості рецепти

Броколі по-французьки — відмінний гарнір! Соковитий, смачний і дуже простий у приготуванні, він підкорить усіх.

Інгредієнти

4 порц.
  • Броколі300 г
  • Сир адигейський300 г
  • Яйця курячі2 шт.
  • Панірувальні сухарі50 г
  • Сільза смаком
  • Олія соняшникова200 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Броколі помийте, розберіть на суцвіття і покладіть у киплячу підсолену воду. Варіть 5 хвилин, потім відкиньте на друшляк.

  2. 2

    Сир наріжте кубиками, яйця збийте, посоліть. У сотейнику розігрійте олію. Кожний кубик сиру занурте у збите яйце і запаніруйте у сухарях. Обсмажте з усіх боків в олії до золотистої скоринки 3-4 хвилини.

  3. 3

    Потім змішайте готове броколі зі смаженими кубиками сиру, викладіть на блюдо і подавайте страву теплою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток