Ода холодному супу: окрошка на кефірі з волоськими горіхами

На порцію

340ккал
Білки
30гЖири
14гВуглеводи

Зараз гарячі, важкі та надкалорійні супи їсти так не хочеться, а ось холодна окрошка з волоськими горіхами — те, що треба!

Інгредієнти

4 порц.
  • Волоські горіхи100 г
  • Огірок3 шт.
  • Редиска100 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Кефір500 мл
  • Сметана 15%200 г
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Кріп, гілочказа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Волоські горіхи дрібно наріжте. Часник очистіть і подрібніть. У кефір покладіть шматочки горіхів і часнику, посоліть і перемішайте. Покладіть суміш у холодильник на 1 годину.

  2. 2

    Огірки, редиску і зелень помийте та обсушіть. Огірки очистьте і наріжте кубиками, редис поріжте півкільцями. Кріп дрібно наріжте.

  3. 3

    У кефірну масу покладіть підготовлені овочі, сметану, паприку і перемішайте. Зверху посипте кропом і подавайте до столу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток