Заморожений ягідний чизкейк — корисна альтернатива улюбленого десерту

На порцію

569ккал
15гБілки
33гЖири
56гВуглеводи

Ягідний чизкейк — це ідеальний літній десерт за рахунок свого легкого й ніжного смаку. Якщо ви слідкуєте за своїм раціоном — цей рецепт саме для вас, адже наш чизкейк готується без додавання цукру і печива.

Інгредієнти

4 порц.
  • Йогурт без наповнювача300 г
  • Вершковий сир200 г
  • Чорниця60 г
  • Малина60 г
  • Фінік6 шт.
  • Мигдальне масло2 ст. л.
  • Олія кокосова1 ст. л.
  • Овес180 г
  • Вода70 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть фініки та овес у блендері або кухонному комбайні. Додайте мигдальне та кокосове масло й добре перемішайте.

  2. 2

    Перекладіть інгредієнти з кухонного комбайна у форму, вистелену пергаментним папером. Добре розподіліть основу і притисніть її пальцями або дном чашки, щоб вона стала щільною.

  3. 3

    Змішайте йогурт і сир у мисці та додайте поверх вівсяного шару.

  4. 4

    Варіть чорницю та малину в маленькій каструлі з водою протягом 10 хвилин. Додайте ягідну суміш поверх йогурту та кінчиком ножа перемішайте, роблячи візерунок.

  5. 5

    Заморозьте мінімум 4 години. Після цього вийміть чизкейк приблизно за 5-10 хвилин до подачі, щоб він став трохи ніжним.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток