Заморожений ягідний чизкейк — корисна альтернатива улюбленого десерту

Per serving

569kcal
15гProteins
33гFats
56гCarbs

Ягідний чизкейк — це ідеальний літній десерт за рахунок свого легкого й ніжного смаку. Якщо ви слідкуєте за своїм раціоном — цей рецепт саме для вас, адже наш чизкейк готується без додавання цукру і печива.

Ingredients

4 serv.
  • Йогурт без наповнювача300 г
  • Вершковий сир200 г
  • Чорниця60 г
  • Малина60 г
  • Фінік6 шт.
  • Мигдальне масло2 ст. л.
  • Олія кокосова1 ст. л.
  • Овес180 г
  • Вода70 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Подрібніть фініки та овес у блендері або кухонному комбайні. Додайте мигдальне та кокосове масло й добре перемішайте.

  2. 2

    Перекладіть інгредієнти з кухонного комбайна у форму, вистелену пергаментним папером. Добре розподіліть основу і притисніть її пальцями або дном чашки, щоб вона стала щільною.

  3. 3

    Змішайте йогурт і сир у мисці та додайте поверх вівсяного шару.

  4. 4

    Варіть чорницю та малину в маленькій каструлі з водою протягом 10 хвилин. Додайте ягідну суміш поверх йогурту та кінчиком ножа перемішайте, роблячи візерунок.

  5. 5

    Заморозьте мінімум 4 години. Після цього вийміть чизкейк приблизно за 5-10 хвилин до подачі, щоб він став трохи ніжним.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App