Кальмари в сметані — рецепт смачної страви за 20 хвилин

На порцію

299ккал
32гБілки
14гЖири
Вуглеводи

Здивуйте рідних новим способом приготування кальмарів — у сметанному соусі. Виходить ситно, смачно, просто неможливо встояти!

Інгредієнти

4 порц.
  • Кальмари800 г
  • Сметана 15%50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Приправа до рибиза смаком
  • Часник сушений10 г
  • Олія соняшникова40 мл
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Облийте кальмари кип’ятком, потім зніміть з них плівку й наріжте кільцями. Посипте сіллю, перцем і спеціями.

  2. 2

    Нагрійте сковороду з олією, покладіть у неї кільця кальмарів. Смажте, помішуючи, на сильному вогні, поки не випарується волога, приблизно 7 хвилин. Потім додайте сметану, посоліть і перемішайте. Доведіть до кипіння, зменште вогонь і тушкуйте 5 хвилин. Покладіть часниковий порошок, подрібнену зелень, ще раз перемішайте і протушкуйте 1-2 хвилини.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток