Ліниве мексиканське бурито з куркою

На порцію

678ккал
40гБілки
28гЖири
68гВуглеводи

Що таке ліниве бурито? Це коли є всі інгредієнти для славетної мексиканської страви, але подають їх без тортильї. SHUBA пропонує рецепт лінивого ситного мексиканського бурито з куркою. Курку спочатку замаринуємо, а потім обсмажимо.

Інгредієнти

4 порц.
  • Куряча грудка550 г
  • Рис1 склянка
  • Консервована квасоля300 г
  • Авокадо1 шт.
  • Лайм1.5 шт.
  • Салат ромен60 г
  • Цукор5 г
  • Сіль5 г
  • Олія50 мл
  • Зіра3 г
  • Зубки часнику5 г
  • Копчена паприка5 г
  • Цибулевий порошок5 г
  • Перець чилі, порошок5 г
  • Сальса піко-де-гайо100 г
  • Сметана 15%50 г
  • Кінза, гілочки3 шт.
  • Вода50 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вичавіть сік з лайма. Наріжте куряче філе смужками. Подрібніть очищений часник (2-3 зуб.).Для приготування маринаду налийте сік лайма, оливкову олію та воду у великий пакет, що закривається. Додайте часник, цукор, сіль, кмин, копчену паприку, цибулевий порошок і порошок чилі. Закрийте пакет і струсіть, щоб перемішати. Використайте всю кількість приправ, зазначених у рецепті.Додайте курку в пакет з маринадом, закрийте та поставте в холодильник — маринуйте щонайменше 30 хвилин або до 8 годин.

  2. 2

    Тим часом відваріть рис у підсоленій воді за інструкцією на упаковці.

  3. 3

    Промийте та обсушіть консервовану квасолю. Помийте, обсушіть та подрібніть кінзу.Почистьте та наріжте кубиками авокадо.Помийте, обсушіть та наріжте листя салату ромен.

  4. 4

    Коли курка замаринується, розігрійте сковороду на середньому вогні. Додайте курку і смажте 5-6 хвилин з кожного боку або до готовності.

  5. 5

    Помістіть рис у велику миску, додайте кінзу, сік 0,5 лайма, приправте сіллю та перцем.Перемішайте, щоб рівномірно покрити рис. Розподіліть рис між 4 тарілками. Викладіть курку, квасолю, сальсу, авокадо, сметану та листя салату ромен поверх рису. Подавайте негайно.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток