Вівсяні парфе з полуницею та чіа
На порцію
Сніданок або вечеря з парфе — це насолода легкістю страви та її чудовими смаками. SHUBA із задоволенням пропонує рецепт парфе з вівсяними пластівцями, насінням чіа та полуницею, з яким можна сміливо зустрічати літній ранок та готувати собі перекус перед с
Інгредієнти
2 порц.Покрокова інструкція
- 1
Розкладіть вівсяні пластівці у 2 склянки або десертні банки, залийте мигдальним молоком, додайте сіль та мед. Перемішайте, накрийте кришкою та поставте на ніч у холодильник.
- 2
Помийте та наріжте полуницю без хвостиків.Помийте, очистьте та наріжте ревінь.Вичавіть потрібну кількість соку з лимона.
- 3
У маленькій каструлі на середньому вогні із щіпкою солі протушкуйте полуницю, ревінь, лимонний сік протягом 10 хвилин, часто помішуючи. Зніміть з вогню та додайте мед і насіння чіа. Дайте охолонути до кімнатної температури, 20-30 хвилин (ревінь продовжуватиме розм’якшуватися). Перекладіть у банку або інший зручний посуд і охолодіть у холодильнику принаймні протягом години.
- 4
Додайте у склянки або десертні банки варення з ревеню та полуниціта подавайте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою