Паста «Песто» зі шпинатом та авокадо — швидкий рецепт вегетаріанської страви

На порцію

253ккал
Білки
12гЖири
31гВуглеводи

Це смачна і легка паста з песто, шпинатом, горохом та авокадо. Макарони рідко готують з авокадо, але вони добре з ним поєднується. Авокадо насичене, ніжне і дуже корисне для здоров’я. Воно займає місце сиру в цій страві.

Інгредієнти

4 порц.
  • Макарони340 г
  • Сільза смаком
  • Бебі-шпинат70 г
  • Соус песто100 г
  • Оцет винний червоний30 мл
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зелений горошок70 г
  • Авокадо1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте інгредієнти. Подрібніть шпинат, розморозьте горошок, якщо використовуєте заморожений. Почистьте авокадо та подрібніть.

  2. 2

    Доведіть велику каструлю підсоленої води (3 л води, столова ложка солі) до кипіння. Додайте сухі макарони (рекомендуємо використовувати фузіллі) до окропу, періодично помішуючи, щоб вони не прилипли до дна каструлі.

  3. 3

    Варіть у киплячій воді до готовності. Тривалість буде залежати від макаронних виробів — від 8 до 12 хвилин.

  4. 4

    Покладіть подрібнений шпинат на дно великої миски. Коли макарони будуть готові, зачерпніть приблизно пів склянки води від приготування макаронів і відкладіть.

  5. 5

    Злийте пасту і покладіть гарячі зціджені макарони в миску на подрібнений шпинат. Перемішайте. Тепло макаронних виробів допоможе приготувати листя шпинату.

  6. 6

    Додайте песто, розмішайте, щоб макарони добре покрилися соусом. Влийте трохи води від приготування макаронів, яку ви відклали. Збризніть однією столовою ложкою червоного винного оцту, додайте половину чайної ложки солі і половину чайної ложки чорного перцю.

  7. 7

    Всипте горох, перемішайте і акуратно додайте нарізаний авокадо. Спробуйте і, якщо потрібно, додайте ще солі, оцту або перцю.

  8. 8

    Подавайте пасту «Песто» зі шпинатом, горошком і авокадо теплою або кімнатної температури.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток