Рибне філе карі з трьома спеціями без зайвих клопотів

На порцію

109.3ккал
Білки
9.1гЖири
7.2гВуглеводи

Просте і ароматне рибне карі, готове швидко і без зайвих клопотів.

Інгредієнти

4 порц.
  • кубики рибних філе (ваша улюблена риба)2
  • подрібнена цибуля1
  • подрібнений часник1
  • подрібнені помідори1
  • сіль1
  • червоний перець у порошку1
  • куркума у порошку1
  • рапсова олія2 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію, бажано у чавунній сковороді, і додайте цибулю та часник.

  2. 2

    Дочекайтеся, поки вони почнуть підрум’янюватись.

  3. 3

    Додайте помідори та всі спеції.

  4. 4

    Обсмажуйте на середньому вогні, доки олія не вийде по краях і карі не стане яскраво-червоним.

  5. 5

    Додайте кубики філе і смажте, доки шматочки добре не покриються соусом.

  6. 6

    Додайте приблизно 1/2 склянки води і готуйте під кришкою на середньому вогні 10 хвилин.

  7. 7

    Ароматне, без зайвих клопотів, рибне карі готове!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток