Білковий хліб з вареної квасолі — домашня випічка на сухих дріжджах

На порцію

199ккал
Білки
Жири
33гВуглеводи

Білковий хліб з вареної квасолі має м’яку структуру, а квасоля додає тісту додаткову вологість і змінює його поживний склад. Квасоля збільшує вміст рослинного білка та харчових волокон, тому хліб дає відчуття ситості довше, але при цьому залишається м’яки

Інгредієнти

10 порц.
  • Борошно пшеничне350 г
  • Квасоля відварена200 г
  • Молоко250 мл
  • Дріжджі сухі7 г
  • Масло вершкове15 г
  • Цукор1 ст. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Олія1 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Якщо використовуєш суху квасолю, замочи її на 8-12 годин. Потім залий свіжою водою, доведи до кипіння та вари 60-90 хвилин до повної м’якості. Готову квасолю охолоди.

  2. 2

    Розімни варену квасолю виделкою або подрібни блендером. Змішай її з теплим молоком і розтопленим вершковим маслом.

  3. 3

    Додай до суміші 1 столову ложку борошна, цукор, сіль та сухі дріжджі. Перемішай і залиш на 5-10 хвилин, щоб дріжджі почали працювати.

  4. 4

    Поступово всип решту борошна. Вимішуй тісто 5-10 хвилин до гладкої та еластичної консистенції.

  5. 5

    Змасти миску олією та переклади в неї тісто. Накрий рушником і залиш у теплому місці на 1-2 години, поки об’єм не збільшиться приблизно вдвічі.

  6. 6

    Обімни тісто та переклади його у форму для випікання, змащену олією. Накрий рушником і залиш ще на 45 хвилин.

  7. 7

    Розігрій духовку до 180 °C. Випікай хліб 30-40 хвилин до золотистої скоринки. Дістань із форми та повністю охолоди на решітці перед нарізанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток