Суп з кукурудзяної крупи та кислого молока — ситний весняний обід без м’яса

На порцію

256ккал
Білки
12гЖири
32гВуглеводи

Як щось настільки корисне може бути таким смачним? Кропив’яний суп з кукурудзяної крупи та кислого молока поступово набирає популярності, і не дарма. Листя кропиви має ніжний, приємний смак, а після приготування її «пекучість» повністю зникає.

Інгредієнти

4 порц.
  • Кукурудзяна крупа100 г
  • Кропива400 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Масло вершкове50 г
  • Курячий бульйон300 мл
  • Сироватка300 мл
  • Кисляк100 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кропиву промий і обдай окропом, щоб прибрати пекучість. Потім грубо наріж.

  2. 2

    Розігрій масло в каструлі. Часник почисть і дрібно наріж, додай у каструлю і готуй 1 хвилину.Додай кропиву та тушкуй 3-5 хвилин, поки вона зменшиться в об’ємі.

  3. 3

    Влий бульйон і вари 10 хвилин на середньому вогні.В окремій каструлі доведи кисле молоко (сироватку) до кипіння.

  4. 4

    Поступово всип кукурудзяну крупу, постійно помішуючи, вари 5-7 хвилин до загущення.

  5. 5

    Додай крупу до зелені, перемішай до однорідності. Зніми з вогню, додай кисле молоко, посоли і поперчи.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток