Тост з яйцем пашот та тунцем: готуємо поживний сніданок

• Хліб тостовий, скибка↗30 г
• Яйце куряче, велике↗1 шт.
• Тунець у власному соку↗180 г
• Авокадо↗1 шт.
• Суміш спецій універсальназа смаком
• Оцет 9%↗1 ст. л.

Покрокова інструкція

1. 1

   З тунця злийте зайву рідину, розімніть виделкою.

2. 2

   Викладіть тунець на скибочку тостового хліба. Попередньо хліб можна підсушити на сковороді без додавання олії.

3. 3

   М’якуш авокадо покладіть в миску, розімніть виделкою. Викладіть м’якуш на скибку хліба з тунцем.

4. 4

   У невеликій каструлі доведіть воду до кипіння, влийте 1 столову ложку оцту та розмішайте ложкою, щоб утворилася воронка. Влийте у воронку сире яйце, варіть протягом 3 хвилин. Готове яйце викладіть поверх авокадо, присипте страву насінням та спеціями, подавайте гарячою.