Пшоняна каша з курячим філе в горщиках — рецепт на 2-3 порції

На порцію

884ккал
45гБілки
40гЖири
84гВуглеводи

Ще одна розсипчаста ситна страва з пшоном, яку готуємо в горщиках. Попередньо м’ясо обсмажимо із цибулею і морквою. Не забудь покласти в пшоняну кашу з курячим філе по шматочку масла.

Інгредієнти

2 порц.
  • Пшоно200 г
  • Куряче філе300 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Масло вершкове30 г
  • Приправа до курки1 ч. л.
  • Приправа карі1 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Масло вершкове50 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю почисть, наріж кубиками.Моркву почисть, натри або дрібно наріж. Куряче філе наріж середніми кубиками. Пшоно промий до прозорої води.

  2. 2

    На сковороді розігрій масло. Обсмаж цибулю 2-3 хв. Потім додай моркву, смаж ще 1 хв.Додай нарізане філе, перемішай і смаж 5-7 хв.Наприкінці смаження введи приправи та спеції, посоли, поперчи та перемішай.

  3. 3

    Духовку розігрій до 190°С. Закип’яти 200 мл води.Овочі з куркою розклади по горщиках.Зверху розклади пшоно. Потім посоли, залий все окропом, поклади по шматочку масла. Накрий горщики кришками або фольгою. Готуй у духовці приблизно 40-45 хвилин.Увага: готова каша має бути м’якою і розсипчастою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток