Кабачкова ікра від шеф-кухаря

На порцію

156ккал
Білки
13гЖири
Вуглеводи

Пропонуємо один з перевірених рецептів швидкої кабачкової ікри від шеф-кухаря Ніки Лозовської з Одеси. Кабачки потушкуємо з морквою, цибулею і помідорами. Процес триває до повного випаровування рідини. Увага, найкраще закуска смакує охолодженою!

Інгредієнти

5 порц.
  • Кабачки450 г
  • Цибуля жовта ріпчаста150 г
  • Томати150 г
  • Зубки часнику1 шт.
  • Олія соняшникова70 мл
  • Кріп, гілочка5 шт.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Сіль5 г
  • Перець чорний мелений3 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріж цибулю та моркву дрібним кубиком. Натри крупно томати. Наріж кабачки середнім кубиком.Часник почисть.

  2. 2

    У великій сковороді розігрій соняшникову олію, додай цибулю і тушкуй, помішуючи 2-3 хв.Потім додай моркву, додай розчавлений зубчик часнику. Коли цибуля та морква зменшаться в об’ємі — додай кабачки і тушкуй разом на середньому вогні, помішуючи.Коли рідина з кабачків майже випариться — додай терті томати, поклади лавровий лист, посоли, поперчи. Дай усій рідині з томатів теж випаритися.

  3. 3

    Зі сковороди прибери лавровий лист. Кріп наріж.Додай до ікри, накрий кришкою і вимкни вогонь. Дай ікрі охолонути.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток