Мангове лассі — індійський йогуртовий напій з кардамоном

На порцію

446ккал
14гБілки
Жири
90гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 10 хв
ІндійськаНапійЛегкоІнше#Безалкогольні напої

Мангове ласі — це один із найвідоміших напоїв індійської кухні. Традиційне лассі з’явилося в регіоні Пенджаб і спочатку готувалося на основі кислого молока або йогурту з водою та спеціями. З часом напій почали доповнювати фруктами, і одним із найпопулярні

Інгредієнти

2 порц.
  • Манго2 шт.
  • Йогурт без наповнювача300 г
  • Молоко150 мл
  • Мед30 г
  • Кардамон5 шт.
  • Лід, кубикиза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відкрий коробочки кардамону, дістань насіння та подрібни його в ступці до ароматного порошку.

  2. 2

    Манго очисти від шкірки та відділи м’якоть від кісточки. Наріж м’якоть манго невеликими шматочками, переклади в чашу блендера.

  3. 3

    Влий в чашу блендера охолоджений йогурт і молоко.

  4. 4

    Влий мед, всип половину подрібненого кардамону для аромату.

  5. 5

    Подрібни інгредієнти до гладкої однорідної консистенції. Постав лассі у холодильник приблизно на 30 хвилин, щоб напій став прохолодним і більш густим.

  6. 6

    Всип у склянки кубики льоду.

  7. 7

    Налий манговий лассі у склянки з льодом. Посип зверху дрібкою меленого кардамону для аромату.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток