Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру та випікання

На порцію

188ккал
Білки
Жири
34гВуглеводи

Якщо любиш каву, енергетичні кульки з фініками та горіхами можуть стати однією з найкращих домашніх закусок. Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульк

Інгредієнти

6 порц.
  • Фінік150 г
  • Кава еспресо4 ст. л.
  • Пластівці вівсяні100 г
  • Кеш’ю50 г
  • Кунжут білий1 ст. л.
  • Насіння соняшника2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поклади помиті фініки в миску та залий свіжозвареною кавою. Залиш на 20 хвилин, щоб вони стали м’якими та увібрали кавовий аромат.

  2. 2

    Переклади фініки разом із залишками кави в чашу кухонного комбайна. Подрібнюй приблизно 20 секунд до утворення однорідної пасти.

  3. 3

    Всип вівсяні пластівці, подрібнені кеш’ю, насіння соняшнику та кунжут. Подрібнюй ще близько 30 секунд, поки маса не стане густою та липкою.

  4. 4

    Переклади суміш у миску або на тарілку. Вологими руками сформуй приблизно 11 невеликих кульок однакового розміру.

  5. 5

    Виклади кульки на тарілку або контейнер і постав у холодильник на 1 годину. Після охолодження переклади в герметичний контейнер і зберігай у холодильнику.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток