Рисові котлети на сковороді — рецепт без м’яса та яєць

На порцію

567ккал
12гБілки
Жири
126гВуглеводи

Для котлет з рису та овочів не потрібні яйця. Рис і картоплю попередньо відваримо, овочі натремо на тертці. Всі інгредієнти добре між собою поєднуються, перетворюючись на еластичну масу. Формувати рисові котлети просто й швидко.

Інгредієнти

3 порц.
  • Рис250 г
  • Картопля5 шт.
  • Морква2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Часник сушений1 ч. л.
  • Прованські трави0.5 ч. л.
  • Копчена паприка0.25 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Рис промий. Поклади в каструлю, залий водою в пропорції 1:2, посоли й вари на середньому вогні до готовності, 15-20 хв. Картоплю звари в кожушках: помий, поклади в каструлю, залий водою і готуй до м’якості, 30-40 хв після закипання.

  2. 2

    Тим часом цибулю почисть і наріж дрібно.На сковороді розігрій олію, обсмажуй цибулю 2-3 хв. Потім додай натерту моркву та обсмажуй усе разом 2-3 хв.

  3. 3

    Варений рис переклади у миску. Картоплю почисть і натри, додай до рису. Висип у миску моркву та цибулю, посоли, поперчи та перемішай.Додай мелену паприку, сушений часник і прованські трави. Знову все ретельно перемішай.Змоченими водою руками сформуй невеликі котлети та виклади їх на дошку.Розігрій сковороду з олією (2-3 ст. л.) і обсмажуй котлети до золотистості з двох боків, по 1-2 хв.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток