Немає світла або бажання готувати? Лаваш з бананом і арахісовою пастою — це швидко, просто, поживно і не потребує електроенергії. Його можна з’їсти на сніданок після солоної страви або як перекус.

Інгредієнти

1 порц.

Лаваш↗1 шт.
Арахісова паста↗60 г
Банани↗1 шт.
Насіння чіа↗1 ч. л.
Льон, насіння↗1 ч. л.
Ягоди50 г
Джем2 ч. л.
Шоколадні дропси↗10 г

Покрокова інструкція

1
Розклади лаваш на рівній поверхні або тарілці.
2
Рівномірно намасти арахісову пасту, відступаючи 1-2 см від країв.
3
Банан почисть і виклади цілим або поріж. Поклади в центр лаваша.
4
На бажання посип насінням, додай ягоди або трохи джемубез шукру.
5
Щільно згорни лаваш рулетом. Розріж навпіл і подавай одразу.

Джерело: shuba.life

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток