Запечена в духовці скумбрія на обід чи вечерю — найпростіший рецепт

На порцію

1053ккал
96гБілки
72гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 45 хв
В’єтнамськаОсновна страваЛегкоІнше

Часто скумбрія опиняється за кулінарним бортом через її специфічний аромат — він відштовхує господинь, і вони обирають неароматні рибні альтернативи. Однак, якщо приготувати скумбрію правильно, нав’язливого запаху можна позбутися, і ми розкажемо, як!

Інгредієнти

2 порц.
  • Скумбрія2 шт.
  • Лимон1 шт.
  • Суміш спецій універсальназа смаком
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Добре промийте скумбрію, очистьте від нутрощів та відріжте голову.

  2. 2

    З одного боку тушки зробіть невеликі надрізи, трішки присоліть, посипте спеціями до свого смаку, а у надрізи вкладіть часточки лимона разом зі шкіркою.

  3. 3

    Загорніть рибу у фольгу, покладіть на деко та поставте у розігріту до 180°С духовку на 25-30 хвилин.Для утворення рум’яної скоринки радимо відкрити фольгу за 5 хвилин до закінчення часу приготування.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток