Дорадо в аерогрилі — запечена риба з лимоном і травами

На порцію

154ккал
18гБілки
Жири
0.97гВуглеводи

Дорадо в аерогрилі — це швидкий рецепт приготування соковитої риби, у якому треба замаринувати філе в оливковій олії, лимоні та ароматних спеціях і запекти до золотої скоринки. Таке просте поєднання цитруса з травами та олією робить смак запеченої дорадо

Інгредієнти

5 порц.
  • Дорадо500 г
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Приправа PREMIA до риби1 ч. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений0.5 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промий дорадо під холодною водою, почисть від луски та випатрай (якщо потрібно). Обсуши паперовими рушниками всередині та зовні.

  2. 2

    Почисть зубчики часнику та дрібно наріж або розчави ножем до пастоподібного стану.

  3. 3

    У мисці поєднай оливкову олію, лимонний сік, часник, сіль, перець та приправу до риби від «Премія». Перешай добре, щоб утворилася ароматна суміш.

  4. 4

    Натри рибу маринадом зовні й усередині. Залиш на 15–20 хвилин при кімнатній температурі, щоб спеції розкрили аромат.

  5. 5

    Увімкни його на 180°C і зачекай 2–3 хвилини, поки камера прогріється.

  6. 6

    Поклади дорадо в кошик аерогрилю одним шаром.

  7. 7

    Готуй 15–20 хвилин до легкої золотистої скоринки. Якщо риба більша за середній розмір — тримай ще 3–4 хвилини. Подай одразу, прикрасивши скибочками лимону.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток