Запіканка з кукурудзи — страва, яку зручно готувати з базових інгредієнтів

На порцію

254ккал
17гБілки
13гЖири
19гВуглеводи

Запіканка з кукурудзи — це простий спосіб приготувати ситну вечерю або сніданок з продуктів, які легко знайти в будь-якому магазині. Ця кукурудзяна запіканка не містить м’яса, проте завдяки сиру та яйцям виходить поживною та насиченою. Якщо шукаєш рецепт,

Інгредієнти

5 порц.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Томати2 г
  • Консервована кукурудза300 г
  • Борошно кукурудзяне4 ст. л.
  • Сир твердий125 г
  • Приправа карі1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Поріж помідори навпіл, вийми насіння та наріж м’якоть кубиками. Відціди рідину з кукурудзи. Сир натри на великій тертці.

  2. 2

    З’єднай кукурудзу, помідори, натертий сир та карі-порошок у великій мисці.

  3. 3

    Всип борошно до суміші, ретельно перемішай до однорідної консистенції.

  4. 4

    Додай яйця, посоли та поперчи за смаком. Добре перемішай ложкою або вінчиком.

  5. 5

    Застели форму для запікання пергаментом і виклади туди масу. Випікай у розігрітій до 160-170°C духовці близько 30 хвилин. Поверхня має стати золотистою та пружною. Дай охолонути перед нарізанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток