Яєчний салат з кукурудзою — базовий рецепт за 10 хвилин

На порцію

265ккал
Білки
22гЖири
11гВуглеводи

Цей яєчний салат — швидкий варіант, коли треба щось смачне і поживне без зайвих зусиль. Варені яйця, сир, консервована кукурудза, трохи майонезу або йогурту — і базовий рецепт готовий. Можна подавати як окрему страву або як начинку для сендвіча чи тартале

Інгредієнти

4 порц.
  • Яйця курячі4 шт.
  • Консервована кукурудза300 г
  • Сир100 г
  • Майонез3 ст. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зелена цибуля2 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Яйця поклади у воду, доведи до кипіння і вари на помірному вогні 10 хвилин після закипання.Потім остуди яйця в холодній воді, почисть і наріж невеликими кубиками.

  2. 2

    З консервованої кукурудзи злий рідину. Сир натри на середню терку. Зелену цибулю промий, обсуши й дрібно наріж.Порада: замість зеленої цибулі можна додати трохи червоної цибулі, але обдай її окропом — буде м’якша.

  3. 3

    Змішай яйця, кукурудзу, сир, приправ сіллю, перцем і майонезом. Салат добре перемішай і посип зеленою цибулею.Постав готовий салат у холодильник хоча б на 15 хвилин, щоб смаки об’єдналися.Порада: якщо хочеш менш калорійний салат, заміни майонез на грецький йогурт або соус зі сметани та гірчиці.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток