Стручкова квасоля із часником і пармезаном (фото)

На порцію

261ккал
Білки
21гЖири
13гВуглеводи

Шукаєш швидку, корисну та легку для шлунка вечерю? Любиш стручкову квасолю із часником? Тоді ти точно будеш у захваті від цього рецепта стручкової квасолі із часником і пармезаном. Якщо квасоля заморожена, дістань її з холодильника заздалегідь. Вона має д

Інгредієнти

3 порц.
  • Стручкова квасоля450 г
  • Масло вершкове40 г
  • Оливкова олія20 мл
  • Зубки часнику15 г
  • Пармезан тертий40 г
  • Перець червоний меленийза смаком
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Квасолю розріж навпіл, якщо стручки дуже довгі.Часник (7-8 зуб.) подрібни.

  2. 2

    Нагрій 2 ст. л. вершкового масла та 1 ст. л. олії у великій сковороді на середньому вогні. Додай нарізану стручкову квасолю, готуй, періодично помішуючи, поки вона не стане ніжно-хрусткою, близько 5 хвилин.Додай часник, спеції та сіль. Готуй, часто помішуючи, поки часник не стане світло-золотистого кольору, близько 2 хвилин. Переклади квасолю на тарілку і посип пармезаном. Фото: ЕatingWell

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток