Курка теріякі — ідеальне м’ясо з глазур’ю

На порцію

447ккал
34гБілки
28гЖири
13гВуглеводи

Курка теріякі — це популярна страва японської кухні, відома тим, що м’ясо готується з насиченим солодко-солоним соусом. Назва походить від двох японських слів: «тері» (блиск) і «які» (смажений). Для її приготування курятина обсмажується або запікається в

Інгредієнти

4 порц.
  • Курячі стегенця4 шт.
  • Олія соняшникова рафінована40 мл
  • Кунжут білий20 г
  • Зелена цибуля20 г
  • Зубки часнику4 шт.
  • Імбир40 г
  • Соус соєвий100 мл
  • Цукор1 ст. л.
  • Мед1 ст. л.
  • Крохмаль1 ч. л.
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Курячі стегенця помийте і обсушіть паперовими рушниками.

  2. 2

    Часник і імбир очистьте та натріть на дрібну терку. Додайте до них решту інгредієнтів та добре перемішайте.

  3. 3

    Стегенця покладіть в соус, перемішайте, щоб курка повністю покрилась соусом і залиште на 30 хвилин.

  4. 4

    Добре нагрійте сковороду з олією, викладіть в неї стегенця і смажте на середньому вогні з двох сторін до зарум’янення.В кінці вилийте на стегна соус, в якому вона маринувалася і тушкуйте до готовності (10-15 хв), поливаючи курку соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток