Пісний рулет з лаваша — рецепт з пекінською капустою

На порцію

396ккал
Білки
30гЖири
29гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 15 хв
БолгарськаПерекусЛегкоІншеВеганська

Смачний, швидкий, бюджетний рулет з овочами та пісним майонезом — чудовий перекус на щодень. Ідеально підходить всім, хто на дієті, постує або взагалі не вживає продуктів тваринного походження. Інгредієнти для пісного рулету з лаваша напевно є у вас в хол

Інгредієнти

2 порц.
  • Лаваш1 шт.
  • Морква 1/2 шт.
  • Консервована кукурудза85 г
  • Огірок 1/2 шт.
  • Зелена цибуля10 г
  • Майонез3 ст. л.
  • Діжонська гірчиця 1/2 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Натріть моркву на дрібній тертці, заправте сіллю, перцем і пісним (веганським) майонезом (2 ст. л.). Намастіть морквяною масою обидва лаваші.

  2. 2

    Окремо змішайте подрібнені огірок, пекінську капусту, зелену цибулю, консервовану кукурудзу, посоліть. Змішайте ложку майонезу з гірчицею, заправте начинку і перемішайте.Викладіть рівномірним шаром зверху на моркву.

  3. 3

    Згорніть лаваші у 2 роли. Наріжте на шматочки завширшки 5-6 см і подавайте. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток