Відбивні з курячих стегенець у хрусткій паніровці — швидка вечеря

На порцію

299ккал
33гБілки
18гЖири
0.17гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 15 хв
БолгарськаВечеряЛегкоІнше#Страви з курки

Курячі стегенця смакують не лише запеченими — з них можна приготувати ароматні та соковиті відбівні у хрусткій паніровці та подати м’ясо з улюбленим гарніром.

Інгредієнти

6 порц.
  • Курячі стегна з гомілкою3 шт.
  • Яйце куряче, велике1 шт.
  • Панірувальні сухаріза смаком
  • Олія соняшниковаза смаком
  • Суміш спецій універсальназа смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Курячі стегна добре промийте під проточною водою, обсушіть та зніміть шкірку.

  2. 2

    Акуратно вийміть кістки з м’яса.

  3. 3

    З допомогою кухонного молотка трохи відбийте м’ясо. Попередньо варто огорнути курку харчовою плівкою.

  4. 4

    Відбите м’ясо посоліть та поперчіть до смаку з обох боків.

  5. 5

    Яйця та спеції добре збийте. Обваляйте курку в яйцях, а потім в панірувальних сухарях.

  6. 6

    Покладіть відбивні на добре розігріту сковороду. Смажте під кришкою 4-5 хвилин з одного боку та 3-4 хвилини з іншого.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток