Відбивні з курячих стегенець у хрусткій паніровці — швидка вечеря

Per serving

299kcal
33гProteins
18гFats
0.17гCarbs

Курячі стегенця смакують не лише запеченими — з них можна приготувати ароматні та соковиті відбівні у хрусткій паніровці та подати м’ясо з улюбленим гарніром.

Ingredients

6 serv.
  • Курячі стегна з гомілкою3 шт.
  • Яйце куряче, велике1 шт.
  • Панірувальні сухаріза смаком
  • Олія соняшниковаза смаком
  • Суміш спецій універсальназа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Курячі стегна добре промийте під проточною водою, обсушіть та зніміть шкірку.

  2. 2

    Акуратно вийміть кістки з м’яса.

  3. 3

    З допомогою кухонного молотка трохи відбийте м’ясо. Попередньо варто огорнути курку харчовою плівкою.

  4. 4

    Відбите м’ясо посоліть та поперчіть до смаку з обох боків.

  5. 5

    Яйця та спеції добре збийте. Обваляйте курку в яйцях, а потім в панірувальних сухарях.

  6. 6

    Покладіть відбивні на добре розігріту сковороду. Смажте під кришкою 4-5 хвилин з одного боку та 3-4 хвилини з іншого.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App