Салат з помідорами чері та яйцями — смак літа в одній тарілці

На порцію

215ккал
14гБілки
10гЖири
16гВуглеводи

Салат з помідором і яйцем ідеально підійде в спекотні дні, коли немає бажання готувати й навіть їсти гаряче. Нам подобається, що його можна швиденько приготувати, а потім довго-довго насолоджуватися під час вечері на свіжому повітрі або на пікніку. Хоча і

Інгредієнти

2 порц.
  • Йогурт без наповнювача3 ст. л.
  • Суміш трав10 г
  • Томати чері50 г
  • Яйця курячі3 шт.
  • Цибуля порей1 шт.
  • Насіння соняшника3 ст. л.
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помідори помийте і розріжте на половинки. Цибулю порей нашаткуйте тонкими кільцями, обшпарте кропом і відтисніть.

  2. 2

    Яйця відваріть круто, проваривши їх 10 хвилин після закипання води. Остудіть у холодній воді, почистьте і наріжте товстими кубиками. Насіння обсмажте на сухій сковороді.

  3. 3

    Помістіть помідори, цибулю порей і яйця в миску. Додайте йогуртову заправку, суміш трав, сіль і обережно перемішайте.

  4. 4

    Посипте салат смаженим насінням і прикрасьте за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток