Цей смачний гарнір зі смажених кабачків ви приготуєте за 30 хвилин

На порцію

172ккал
Білки
11гЖири
16гВуглеводи

Ніжні кубики кабачків і соковиті шматочки помідорів, приправлені сушеним часником і сіллю, стануть прекрасним дієтичним гарніром до м’яса або риби.

Інгредієнти

2 порц.
  • Кабачки1 шт.
  • Томати1 шт.
  • Сільза смаком
  • Часник сушений1 ч. л.
  • Олія соняшникова20 г
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Кабачок і помідор помийте й обсушіть паперовими рушниками. Наріжте овочі кубиками середнього розміру.

  2. 2

    Розігрійте сковороду з олією, викладіть у неї кабачок, накрийте кришкою і тушкуйте на невеликому вогні 10 хвилин. Час від часу перемішуйте.

  3. 3

    Потім додайте помідор і смажте, помішуючи, ще 10 хвилин. Далі всипте сіль, сушений часник, подрібнену зелень, перемішайте і вимкніть через кілька хвилин. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток