Ніжне куряче філе на картоплі: як приготувати в сковороді за 30 хвилин

На порцію

280ккал
Білки
11гЖири
43гВуглеводи

У рецепті зібрано все, що потрібно для поживного і смачного обіду або вечері. Вам знадобиться хвилин 10, щоб обробити овочі, і до пів години, щоб приготувати страву — мінімум зусиль, посуду і часу.

Інгредієнти

4 порц.
  • Картопля6 шт.
  • Олія соняшникова рафінована3 ст. л.
  • Вода1.5 склянка
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Лавровий лист2 шт.
  • Перець чорний, горошокза смаком
  • Сільза смаком
  • Куряче філе1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вимиту картоплю почистьте і наріжте навпіл і ще на 3-4 частини. Цибулю наріжте тонкими напівкільцями.

  2. 2

    У сковороду налийте олію і воду. Покладіть картоплю, цибулю, лаврове листя, перець-горошок, посоліть. Доведіть до кипіння на сильному вогні. Зменште вогонь і варіть під кришкою до готовності 10-15 хвилин.

  3. 3

    Наріжте куряче філе невеликими шматочками. Розкладіть їх зверху на картоплю. Накрийте кришкою і тушкуйте 10-15 хвилин. Перевірте — готове м’ясо легко розділяється виделкою і однаково біле зовні і всередині.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток