Корисно та ситно: кукурудзяна каша із сухофруктами

На порцію

578ккал
16гБілки
10гЖири
116гВуглеводи

Якщо казати про рецепти каш з усього світу, то в Україні серед лідерів буде кукурудзяна каша. Ми не додаємо цукру, натомість — мед і сухофрукти. Це буде цікаве поєднання, яке варто скуштувати!

Інгредієнти

3 порц.
  • Кукурудзяна крупа200 г
  • Родзинки50 г
  • Курага50 г
  • Чорнослив без кісточки50 г
  • Мед50 мл
  • Молоко800 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Сухофрукти добре помий і замочи в теплій воді на 15-20 хв.

  2. 2

    Кукурудзяну крупу добре помий, прокали на сухій сковороді. У каструлі молоко доведи до кипіння.Тонкою цівкою всип крупу в кипляче молоко, помішуючи. Вари на маленькому вогні 30 хв.

  3. 3

    Тим часом обсуши сухофрукти, курагу і чорнослив дрібно наріж. Сухофрукти і мед поклади в кашу, перемішай і дай настоятися не менше 15-20 хв.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток