Легкий соус зі шпинатом та артишоками

На порцію

397ккал
11гБілки
30гЖири
27гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 15 хв
ЗахіднаПерекусЛегкоІнше#Соуси та заправки

Цей класичний соус зазвичай включає майонез та вершковий сир із високим відсотком жирності, і лише десь всередині знаходимо символічну кількість шпинату та артишоки, які не додають надто багато поживної цінності. Але як щодо того, щоб усе переграти й зроб

Інгредієнти

2 порц.
  • Масло вершкове1 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Артишоки250 г
  • Шпинат300 г
  • Зелений перець чиліза смаком
  • Майонез2 ст. л.
  • Вершковий сир30 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте вершкове масло у великій сковороді на середньому вогні. Додайте дрібно нарізані цибулю і часник і готуйте 5 хвилин або до розм’якшення.

  2. 2

    Додайте артишоки, шпинат, чилі, майонез, вершковий сир і лимонний сік.

  3. 3

    Готуйте, часто помішуючи, протягом 5 хвилин або до готовності. Приправте сіллю і перцем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток