Легкий соус зі шпинатом та артишоками

Per serving

397kcal
11гProteins
30гFats
27гCarbs

Цей класичний соус зазвичай включає майонез та вершковий сир із високим відсотком жирності, і лише десь всередині знаходимо символічну кількість шпинату та артишоки, які не додають надто багато поживної цінності. Але як щодо того, щоб усе переграти й зроб

Ingredients

2 serv.
  • Масло вершкове1 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Артишоки250 г
  • Шпинат300 г
  • Зелений перець чиліза смаком
  • Майонез2 ст. л.
  • Вершковий сир30 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Нагрійте вершкове масло у великій сковороді на середньому вогні. Додайте дрібно нарізані цибулю і часник і готуйте 5 хвилин або до розм’якшення.

  2. 2

    Додайте артишоки, шпинат, чилі, майонез, вершковий сир і лимонний сік.

  3. 3

    Готуйте, часто помішуючи, протягом 5 хвилин або до готовності. Приправте сіллю і перцем.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App