Мексиканський суп тако у довговарці

На порцію

418ккал
24гБілки
20гЖири
37гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 30 хв
МексиканськаСупЛегкоСуп#Суп#Прості рецепти

Яловичий фарш, консервована квасоля та спеції — цей набір наче створено, щоб відігріти вас у холодну погоду. Суп готується у довговарці або тушкується на повільному вогні в духовці. У будь-якому випадку він вийде смачним та насиченим. Страва зберігається

Інгредієнти

6 порц.
  • Яловичий фарш450 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Овочевий бульйон2 склянки
  • Томати1 шт.
  • Томати очищені у власному соку280 г
  • Консервована квасоля850 г
  • Консервована кукурудза280 г
  • Червоний перець чилі2 ч. л.
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Сушений кмин1 ч. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Олія соняшникова1 ст. л.
  • Чипси кукурудзяніза смаком
  • Сметана 15%за смаком
  • Кінза свіжаза смаком
  • Лаймза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Крок 1/3 Очистіть від шкірки цибулю та подрібніть її.Перекладіть із банки в глибоку миску томати та акуратно наріжте на кубики або розімніть.Квасолю промийте в друшляку та викладіть на тарілку, вистелену паперовими рушниками. Накрийте боби зверху ще одним шаром рушників та промокніть.Злийте рідину з банки із консервованою кукурудзою.

  2. 2

    Крок 2/3 Нагрійте ложку олії у великій сковороді. Додайте до неї фарш та цибулю. Підсмажте м’ясо впродовж 2-3 хвилин, притискаючи його лопаткою до дна сковороди. Переверніть м’ясо, знов притисніть лопаткою та підсмажте. Розчавіть фарш на маленькі шматочки під час обробки на сковороді.

  3. 3

    Крок 3/3 Перекладіть фарш з цибулею у довговарку. Додайте квасолю, томати, кукурудзу, спеції та сіль. Додайте бульйон та тушкуйте в дуже повільному режимі 6-7 годин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток