Швидкі бананові мафіни з лохиною

На порцію

235ккал
Білки
Жири
38гВуглеводи

Мафіни з лохиною, бананами і вівсяною стануть чудовим доповненням до чаювання чи перекускою.

Інгредієнти

12 порц.
  • Борошно пшеничне300 г
  • Сода харчова1 ч. л.
  • Цукор100 г
  • Пластівці вівсяні60 г
  • Банани2 шт.
  • Маслянка280 г
  • Оливкова олія5 ст. л.
  • Яєчний білок2 шт.
  • Лохина150 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C і застеліть форми для мафінів з 12 отворами паперовими формами або змастіть олією.

  2. 2

    Насипте борошно та соду у велику миску. Залишіть 1 столову ложку цукру, потім змішайте залишок із борошном та 50 г вівсяних пластівців. Зробіть поглиблення у центрі. В окремій мисці розімніть банани майже до однорідної маси. Перемішайте пахту, олію та яєчні білки з банановим пюре до однорідної маси.

  3. 3

    Вилийте рідку суміш у лунку і швидко та економно перемішайте дерев’яною ложкою. Суміш виглядатиме грудкуватою, і в ній можуть залишитися дивні частки борошна, але не піддавайтеся спокусі перемішати. Додайте лохину та ще раз перемішайте. Розділіть суміш між формами для мафінів, потім посипте верх останньою столовою ложкою вівса і цукром, що залишився.

  4. 4

    Випікайте 20-25 хвилин, поки мафіни не піднімуться і не набудуть темно-золотистого кольору. Охолодіть протягом 5 хвилин у формі, перш ніж вийняти для повного остигання.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток