Як приготувати сегединський гуляш з тофу

На порцію

436ккал
18гБілки
31гЖири
23гВуглеводи

Замість соєвого сиру можна взяти соєве м’ясо. Обов’язковий інгредієнт — квашена капуста. Подавати гуляш смачно з картопляним пюре.

Інгредієнти

3 порц.
  • Тофу500 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Олія3 ст. л.
  • Паприка мелена1 ч. л.
  • Копчена паприка1 ч. л.
  • Зіра 1/2 ч. л.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Паста томатна1 ст. л.
  • Сметана 15%150 г
  • Борошно пшеничне2 ст. л.
  • Квашена капуста2 склянки
  • Сільза смаком
  • Перець духмяний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Крок 1/6 Цибулю та часник подрібнити, тофу нарізати кубиком.

  2. 2

    Крок 2/6 Олію розігріти, обсмажити цибулю до м’якості. Додати часник, прянощі та готувати 30 секунд, потім додати соєве м’ясо, влити 1 л води та довести до кипіння.

  3. 3

    Крок 3/6 Готувати на середньому вогні 10 хвилин.

  4. 4

    Крок 4/6 Додати в гуляш квашену капусту та готувати під кришкою 10-15 хвилин або доки капуста не буде готова. Для отримання бажаної густоти гуляшу можна додати трохи води.

  5. 5

    Крок 5/6 Змішати сметану та борошно до однорідності.

  6. 6

    Крок 6/6 Влити в чашку 100-150 мл рідини з гуляшу й перемішати до однорідності. Влити в каструлю, довести до кипіння та варити одну хвилину.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток