Паровий омлет з грибами — те, що треба на сніданок

На порцію

126ккал
12гБілки
Жири
Вуглеводи

Омлет з грибами, приготовлений на пару, — проста їжа, за що ми його і любимо. Є багато варіантів цієї страви, але за цим рецептом вам знадобиться мінімум продуктів. Подавайте паровий омлет з тостами, ролами з лаваша або овочами гриль.

Інгредієнти

4 порц.
  • Гриби сушені50 г
  • Яйця курячі4 шт.
  • Соус соєвий20 мл
  • Зелена цибуля5 г
  • Перець чилі, порошок2 г
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть помиті гриби в середню миску і залийте 200 мл гарячої води. Дайте постояти 30 хвилин.

  2. 2

    Залиште рідину для замочування грибів. Тонко наріжте гриби.

  3. 3

    Вбийте яйця в миску, додайте рідину від замочування грибів та перемішайте. Процідіть через дрібне сито в жаростійку миску (на ній ви будете готувати на пару і подавати до столу). Додайте гриби в яєчну суміш, посоліть.

  4. 4

    Налийте воду у каструлю на 5 см від дна і доведіть до кипіння.

  5. 5

    Акуратно помістіть миску з яєчною сумішшю на каструлю з киплячою водою і відразу ж накрийте кришкою, залишивши її трохи навскіс для виходу пари. Зменште вогонь до середньо-слабкого і готуйте на пару, регулюючи температуру за потреби, щоб вода повільно кипіла, поки яєчна суміш не схопиться, 12-15 хвилин.

  6. 6

    Обережно зніміть чашу з пароварки (використовуйте затискач для гарячого посуду або термостійкі рукавички). Посипте приготовлені на пару яйця зеленою цибулею та чилі за бажанням і полийте соєвим соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток