Салат з овочами та часниковою заправкою

На порцію

318ккал
Білки
26гЖири
21гВуглеводи

Вітамінний салат зі свіжою редискою та іншими овочами наповнить ваш раціон такими необхідними весною вітамінами.

Інгредієнти

2 порц.
  • Салат айсбергза смаком
  • Редька червона4 шт.
  • Огірок1 шт.
  • Томати2 шт.
  • Олія соняшникова50 г
  • Сільза смаком
  • Зубки часнику3 шт.
  • Суміш травза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Добре промийте салатне листя під проточною водою кілька разів, щоб вимити пісок та комах. Обсушіть, виклавши на паперові рушнички або в сушарку для салатного листя.

  2. 2

    Помідори промийте та очистіть від плодоніжок. Огірок промийте, зріжте грубі частини. Редьку вимийте, очистіть від листя та хвостиків.

  3. 3

    Наріжте овочі довільно — кубиками, кружечками або соломкою. Руками нарвіть у миску для подачі салатне листя та покладіть нарізані овочі.

  4. 4

    Для заправки дрібно нашинкуйте часник або продавіть через прес, всипте його до олії та добре перемішайте. Додайте сіль та спеції за смаком, перемішайте ще раз.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток