Курячі рулетики зі шпинатом

На порцію

265ккал
29гБілки
15гЖири
Вуглеводи

Курячі рулетики зі шпинатом і адигейським сиром — смачна і легка страва, яку готують у духовці і подають із будь-яким гарніром.

Інгредієнти

6 порц.
  • Куряче філе600 г
  • Шпинат300 г
  • Перець солодкий1 шт.
  • Сир адигейський200 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Масло вершкове20 г
  • Олія соняшникова20 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Куряче філе помийте, обсушіть і наріжте пластами. Відбийте з двох боків, посоліть і поперчіть.

  2. 2

    Шпинат і перець помийте й обсушіть. Шпинат наріжте, у перцю видаліть серцевину, а м'якуш наріжте тонкою соломкою.

  3. 3

    Нагрійте сковороду з маслом і обсмажте на ній шпинат і перець кілька хвилин. Адигейський сир подрібніть.

  4. 4

    На шматочки філе викладіть пасеровані овочі й сир. Щільно згорніть рулетами й закріпіть зубочистками. Викладіть їх у форму для запікання, змащену олією, і накрийте фольгою. Запікайте 60 хвилин при температурі 180°C. Потім зніміть фольгу і запікайте ще 15 хвилин до зарум’янення.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток